Mengatasi Rasa Malas di Waktu Kerja

Mengatasi Rasa Malas di Waktu Kerja

Kerja waktu pagi lagi semangatnya bekerja karena tenaga masih fit dan nutrisi serta energi dalam tubuh lumayan sempurna Ketika beranjak sore kadang-kadang mengalami rasa malas dan rasa kantuk serta bosan bekerja menyerang begitu saja. Pikiran yang berkeliaran di mana-mana saat mendekati jam-jam akan pulang kerja, membuat seseorang tidak fokus menyelesaikan pekerjaannya, semua orang pasti mengalaminya. 

Malas bekerja di sore hari memang kerap sekali menyerang setiap pegawai di kantor. Beberapa jam setelah makan siang usai mata terasa berat dan kantuk, kepala terasa penuh sehingga tidak bisa konsentrasi penuh pada pekerjaannya. Daripada anda merasakan malas dan kantuk di sore hari waktu mengerjakan pekerjaan anda, Disini ada beberapa jurus yang bisa Anda terapkan, seperti dikutip dari Boldsky, Selasa (4/6/2013). 

1. Mendengarkan Musik 

Dengarkan musik yang anda sukai, karena dengan itu bisa mengusir kebosanan dan kemasalan ketika Anda terjangkit bosan dan malas bekerja. Pakailah semua media anda punyai seperti handphone dan program musik yang ada di komputer anda . 

Anda juga bisa sambil bernyanyi saat mendengarkannya. Ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan gelora Anda dalam menghadapi pekerjaan. 

 2. Berjalan-jalan Sebentar 

Berjalan-jalanlah di luar kantor beberapa menit sambil menghirup udara segar dan melihat pemandangan disekitarnya. Berjalan-jalan akan membuat darah terpompa sehingga menjaga tubuh dan pikiran selalu terjaga dan fresh. 

Cara terbaik untuk berjalan-jalan sesaat adalah dengan makan siang atau makan camilan di taman yang ada di luar kantor. Dengan cara ini Anda bisa sekaligus membakar kalori saat berjalan kaki menuju kantor, sehingga badan terasa lebih segar. 

3. Makan Cokelat 

Sepotong cokelat atau makanan ringan yang mengandung rasa coklat sangat baik untuk dikonsumsi saat Anda merasa lesu dan mengantuk. Sebab cokelat ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan lemak sehat. 

Untuk itu, siapkan selalu cokelat atau makanan ringan yang mengandung rasa coklat di meja kerja Anda dan buatlah bos dan orang-orang di sekitar terkagum-kagum dengan semangat kinerja Anda. 

4. Menelepon 

Meneleponlah seorang sahabat atau seseorang yang disayangi seperti suami istri, anak atau kekasih anda di saat rasa malas menyerang adalah cara terbaik. Lakukan pembicaraan singkat yang membuat hati senang misalnya membicarakan rencana akhir pekan bersama. 

Terkadang mendengar suara orang yang disayangi seperti suami istri, anak atau kekasih anda bisa membuat diri merasa lebih baik baik tubuh dan pikiran anda menjadi fresh dan mood. Bukan hanya meningkat fresh dan mood anda saja, akan tetapi juga anda benar-benar selalu memikirkan keadaan mereka. 

5. Bersih-bersih 

Ketika rasa malas mulai menyerang di sore hari, cobalah untuk menata dan merapikan meja kerja Anda yang keadaannya acak-acak yang dapat membuat anda malas dan bosan. Maka dari itu rapikan meja kerja dan sekitarnya anda, akan membuat pikiran kita merasa segar dan fresh. 

Cara iseng lainnya adalah dengan membersihkan inboks di email Anda sudah penuh isinya. Pekerjaan-pekerjaan ini tidak membutuhkan banyak konsentrasi sehingga bisa membuat Anda merasa lebih berenergi. 

Semoga saya dan anda tetap dalam semangat bekerja apapun keadaan dan kondisi kita, amin.